ATELIER SELF COMPASSION

18 FEVRIER-8 AVRIL 2025.

8 sessions de 1h
VIRTUEL GROUPE

INSCRIPTIONS: laurenhappynest@gmail.com

ATELIER D’INTRODUCTION ET DE PRATIQUE DE L’AUTOCOMPASSION

  • “L'auto-compassion est être gentil et compatissant avec vous-même lorsque vous vous sentez inadéquat, en échec ou en souffrance.”

    K. Neff

Structure de la formation

Il s'agit d'un événement virtuel divisé en 8 sessions d’une heure. Nous nous rencontrerons pour découvrir l'auto-compassion telle qu’elle est enseignée par la Dr Kristin Neff. Conçu pour que vous puissiez apprendre à votre propre rythme et intégrer la pratique de l’auto compassion de manière autonome et selon vos besoins, vous recevrez un support de cours à la suite de chaque session.

INCLUS